Bij normaal urineren (de dokter noemt dit mictie) wordt de blaas geledigd. In het normale geval wordt de blaas bijna volledig geleegd. Dagelijks scheiden de nieren via de blaas ongeveer anderhalve liter urine uit. Urine bestaat voornamelijk uit water, maar bevat ook afval van de menselijke stofwisseling. Drie- tot vijfmaal daags plassen is de regel, maar tot 8 keer per dag urineren kan nog steeds als normaal worden beschouwd. De hoeveelheid die je plast is afhankelijk van de hoeveelheid vocht die het lichaam heeft binnen gekregen. Mocht je vaak plassen, dan is het niet verstandig minder te gaan drinken. Als je meer drinkt ga je doorgaans niet vaker plassen maar plas je meer per keer.
Vuistregel om snel in te schatten hoe vaak je plast: Ga je elke twee uur één keer naar de wc? Dan heb je acht keer geplast in zestien uur. Als je daarna acht uur slaapt, dan heb je een indicatie over 24 uur.
Meer dan acht keer per dag plassen
Bij het opslaan van de urine in je blaas wordt je blaas opgerekt. Bij 150 tot 200 milliliter vulling van de blaas krijg je aandrang om te plassen. Gewoonlijk plast men ongeveer eens in de 3 á 4 uur. Wanneer je last hebt van een overmatige aandrang kan het voorkomen dat je plotseling nodig moet plassen en/of ga je ook heel vaak naar de wc. Bijvoorbeeld wel 9 keer gedurende de dag en ook ’s nachts. Als de aandrang om te plassen heel sterk is, kan het ook voorkomen dat je hierbij ongewild wat urine verliest.
Mensen die overmatig vaak moeten plassen kunnen hierdoor belemmerd worden en durven niet zo makkelijk eropuit te gaan zonder te weten of er een toilet in de buurt is. Soms blijven mensen vanwege het frequente plassen zelfs thuis. Wanneer je last hebt van frequent plassen, worden vaak kleine beetjes geplast. Dat kan komen doordat je moeite hebt om de urine op te houden bij aandrang (ook wel drang of urge-incontinentie genoemd). Het vaak moeten plassen is een probleem van zowel mannen als vrouwen en betreft zowel jonge als oudere mensen.
